Беловодье. Крупка кукурузная 500г
Қолдану нұсқаулығы
Кукурузная крупка представляет собой ярко-желтое, достаточно мелкое зерно. Благодаря нежной текстуре и нейтральному аромату готовой каши она может служить отличным гарниром, самостоятельным блюдом на завтрак или десертом. Её пекут, жарят, варят, добавляя при этом множество самых разных продуктов. Кукурузная каша – источник витаминов (высокая концентрация витамина A, витамина C и витамина Е) и минералов. В достаточных дозах присутствуют: железо, тиамин (участвует в метаболизме углеводов и отвечает за здоровье нервной системы), цинк, ниацин, лизин, триптофан, фолиевая кислота, пантотеновая кислота и селен. Дефицит ниацина ведет к развитию пеллагры, тяжелой разновидности авитаминоза, характеризующейся диареей, слабоумием и дерматитом. Для профилактики столь неприятного заболевания, особенно людям со скудным питанием медики рекомендуют разнообразить рацион кукурузной кашей. Наличие в кукурузной каше фолиевой кислоты и витамина B12 полезно для больных анемией, что подтверждают научные исследования. Кукурузная крупа не содержит клейковины, используется в диетическом и безглютеновом питании. В зерне кукурузы содержатся важнейшие для жизнедеятельности человека витамины (B1, В3, В9, С, E, PP, аскорбиновая кислота) и соли минералов в органической форме (кальций, калий, магний, железо, фосфор). Способ приготовления: • В кипящую воду или молоко тонкой струйкой (чтобы не образовывались комочки) всыпьте крупку. На 300мл. 2-3 столовые ложки крупки. • Непрерывно помешивая, варите 3-5 минут на слабом огне до загустения. Соль и сахар добавьте по вкусу. При желании можете добавить цукаты или варенье, мёд или ягоды. • Накройте крышкой и томите 1-2 минуты. Упаковка: Картонная коробка, 500г.
Состав
Крупка кукурузная Производитель: Россия Пищевая ценность: В 100г. продукта содержится: белки - 3,2г. жиры - 1,2г. углеводы - 19,0г. Энергетическая ценность: 86,0 ккал Хранение: 6 месяцев в сухом прохладном месте
